اخبار «تمرکز ذهن»

«اخبار تمرکز ذهن»:

بیشتر بخوانید: اخبار اقتصادی روز در یوتیوب

یک جنبه منفی درباره نوشیدن قهوه که علیه شما کار می‌کند

آفتاب‌‌نیوز : قهوه، نوشابه، چای یا یک نوشیدنی انرژی زا، بسیاری از ما در جستجوی کافئین برای شروع روز خود هستیم؛ و همانطور که اکثر ما می‌دانیم، فواید آن فوق العاده است. بر اساس یک بررسی جامع از حدود صد مطالعه منتشر شده در مجله علمی Nutrition، کافئین به موارد زیر مشخص شده است: افزایش...

تمرکز رسانه‌های فارسی‌زبان خارجی اجرای راهبرد « ذهن و عین » است

سینا قربانی در گفت‌وگو با خبرنگار مهر افزود: زمانِ خروج ترامپ از برجام در ۱۸ اردیبهشت ۱۳۹۷، پروژه «تابستان داغ» در چارچوب راهبرد فشار حداکثری در دستور کار آمریکایی‌ها قرار گرفت و با مدیریت اجرایی کسانی مانند پمپئو و بولتون، طرح ((تسلیم یا بحران)) علیه ایران تدوین شد که قرار بود در ۲ دوره نود...

چگونه ذهن را جوان نگه داریم؟

آفتاب‌‌نیوز : متخصصان تاکید دارند که با اقداماتی، چون ورزش منظم و خواب کافی می‌توان سلامت مغز و حافظه را بهبود بخشید. در ادامه به نقل از «وب ام دی» به چند توصیه برای حفظ سلامت مغز و کمک به تقویت آن، خواهیم پرداخت. * برای دوست یابی وقت بگذارید شناخت افراد جدید مغز شما...

تمرکز کافی ندارید؟ این روش‌ها را امتحان کنید

به طور کلی، تمرکز مهارتی است که به شما کمک می‌کند تا توجه کامل خود را روی یک مسئله معطوف کنید. قوه تمرکز، سپری در برابر عوامل حواس‌پرتی است و بهره‌وری ذهنی را ارتقا می‎‌دهد. سطح تمرکز ممکن است بین افراد متفاوت باشد و میزان آن اغلب تحت تأثیر متغیر‌های مختلف است. چه عواملی در...

چگونه با ذهن آگاهی حواس کودکان مان را جمع کنیم؟ + بازی‌های راهبردی

وقتی پای کودک کوچک ما به دنیای مدیتیشن یا مراقبه باز می‌شود، بهتر می‌تواند با خودش و با محیط اش ارتباط بگیرد. احساساتش را می‌شناسد و مدیریت شان می‌کند. تمرکز بالایی دارد و حواسش را جمع می‌کند. به گزارش سواد زندگی؛ بیایید همت کنیم و پیش از آنکه گوشی تلفن همراه مان را در اختیار...

انتشار کتاب تمرکز ذهن از نویسنده بهبهانی

به گزارش خبرگزاری صدا و سیمای استان خوزستان، کتاب «تمرکز ذهن» ویژه کودکان دبستانی به عنوان سومین اثر نسرین شفیعی با موضوع درمان اصلاح خواندن و دیکته‌نویسی تالیف شد و در بهمن امسال به بازار کتاب آمد. هدف از تالیف این کتاب افزایش قدرت تمرکز برای خواندن و نوشتن به وسیله بازی‌های ساده برای کودکان...

درمان اختلال خواندن و دیکته‌نویسی در کتاب «تمرکز ذهن»

ایسنا/خوزستان کتاب «تمرکز ذهن» (درمان اختلال خواندن و دیکته‌نویسی) نوشته نسرین شفیعی، نویسنده بهبهانی، چاپ و منتشر شد. کتاب «تمرکز ذهن» ویژه کودکان دبستانی به عنوان سومین اثر نسرین شفیعی با موضوع درمان اصلاح خواندن و دیکته‌نویسی تالیف و در بهمن ۱۴۰۲ به بازار کتاب آمد. به گزارش ایسنا، هدف از تالیف این کتاب...

بازیکنان استقلال درگیری ذهنی دارند/ مدیریت حرف خودش را می زند!

به گزارش خبرنگار مهر، روزبه چشمی پس از پیروزی یک بر صفر استقلال برابر نفت آبادان گفت: خوشحالم که توانستیم این دیدار را برد به پایان برسانیم. بازی سختی در هفته اول داشتیم اما خوشبختانه به نتیجه مطلوب دست پیدا کردیم و باید این روند را در ادامه پیش ببریم و بتوانیم همچنان صدرنشین باقی...

برگزاری همایش بین‌المللی فلسفه ذهن با تمرکز بر مسئله آگاهی در تهران

به گزارش خبرگزاری صدا و سیما ، همایش بین‌المللی فلسفه ذهن با تمرکز بر مسئله آگاهی (Consciousness) ، با حمایت ستاد توسعه علوم و فناوری‌های شناختی به مدت پنج روز از ۲۹ بهمن ماه جاری تا سوم اسفند ماه در تهران برگزار می‌شود. در این همایش، شماری از اساتید خارجی و داخلی از جمله” ند...

آزمون دقت ذهن: پروانه متفاوت را بین پروانه ها پیدا کنید!

ببینید آیا می‌توانید در کمتر از ۱۰ ثانیه یکی از این پروانه‌ها را که با بقیه پروانه‌ها فرق دارد را تشخیص دهید یا خیر! آیا می‌توانید در زمان مشخصی شده این کار را انجام دهید. با کمک سوال تصویری شناخت پروانه متمایز می‌تواند خود را ارزیابی کنید و بفهمید که مغز شما چقدر سریع...

با اضطراب شب امتحان چه کنیم؟

به گزارش ایرنا از دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی، روانشناس مرکز مشاوره دانشجویان این دانشگاه استرس و اضطراب در ایام امتحانات را باعث کاهش عملکرد و عدم تمرکز دانشجویان برشمرد و راهکارهایی برای مدیریت استرس در ایام امتحانات ارایه کرد. فائزه سادات طاهری با اشاره به استرس فراگیران در ایام برگزاری امتحانات گفت: متاسفانه استرس...

روش‌های یادگیری بهتر/افزایش تمرکز در هنگام مطالعه

معمولا دانش‌آموزان و دانشجویان در ایام امتحانات از عدم تمرکز و داشتن حواس پرتی هنگام مطالعه گلایه دارند و از این مشکل رنج می‌برند، علی‌رغم مطالعه زیاد یادگیری خود را اندک و ناامید کنند می‌دانند. روش مطالعه کردن و تمرکز نقش بسیار مهمی در یادگیری ایفا می‌کند. با این ۱۱ روش‌ می‌توانید که یک...

راه‌های افزایش تمرکز و جلوگیری از حواس پرتی در مطالعه

آفتاب‌‌نیوز : حسین معافی- معمولاً دانش‌آموزان و دانشجویان در ایام امتحانات از عدم تمرکز و داشتن حواس‌پرتی هنگام مطالعه گلایه دارند و از این مشکل رنج می‌برند. علیرغم مطالعه زیاد، یادگیری خود را اندک و نا‌امید کننده قلمداد می‌کنند. تمرکز، نقش بسیار مهمی در فرآیند یادگیری ایفا می‌کند و تأثیرات مثبت بسیاری بر روی بهبود...

نشانه‌هایی که می‌گوید ذهن آشفته‌ای دارید/ ۵ راه برای افزایش تمرکز در انجام کار‌های روزانه

برای جلوگیری از حواس پرتی، باید روی یک چیز در یک زمان تمرکز کنید. انجام دادن چند کار با هم ممکن است ایده خوبی به نظر برسد، اما در واقع می‌تواند بازدهی شما را کمتر و حواستان را بیشتر پرت کند. سعی کنید هرگونه منبع حواس‌پرتی مانند تلفن، شبکه‌های اجتماعی یا محیط پر سر و...

۵ فلسفه بروس لی برای ساده کردن زندگی و لذت بردن از آن

در این مقاله به برخی از فلسفه‌های بروس لی می‌پردازیم که کمک می‌کند زندگی خود را ساده کنید. به گزارش روزیاتو، بروس لی یک رزمی کار و بازیگر افسانه‌ای بود که با حکمت، نظم و فلسفه زندگی خود الهام بخش میلیون‌ها نفر شد. در این مقاله به این موضوع خواهیم پرداخت که چگونه می‌توانید با...

درس خواندن در این شرایط فایده‌ای ندارد

درس خواندن باید در شرایط صحیح و مناسب انجام شود تا نتیجه خوبی بهتان بدهد در غیر این صورت نتیجه تلاشتان را نخواهید گرفت. به گزارش نمناک، برای آنکه درس خواندن و مطالعه شما نتیجه بخش باشد و بتوانید از این تلاش خود به بهترین شکل استفاده ببرید، بایستی شرایط لازم را برای تمرکز و...

رابطۀ بین تمرکز ذهن و موفقیت

یکی از شرایطی که زمینه ساز توسعۀ یک جامعه می‌شود، فرصتی است که به افراد داده می‌شود تا «خاص بودن» خود را پرورش داده، استعداد خود را کشف کرده و به ظهور برسانند. به میزانی که دخالت دولت در کلیت یک جامعه افزایش یابد، فرصت رشد فردی و خاص بودن کاهش می‌یابد. چهل سال پیش،...

تمرین تمرکز جالب برای ذهن (فیلم)

کد ویدیو دانلود فیلم اصلی منبع:اینستاگرام کانال عصر ایران در تلگرام بیشتر بخوانید: چگونه عادات مضر را ترک کنیم؟ (فیلم) انتخاب اسم برای ذهن (فیلم) پازل 3 تکه ای که حیرت زده تان می کند (فیلم)

تمرکز دشمن امروز تأثیرگذاری بر ذهن و افکار مردم است

ایسنا/سیستان و بلوچستان فرمانده سپاه سلمان سیستان و بلوچستان گفت: صدور تفکرات انقلاب اسلامی را امروز می‌توانید به واسطه دفاع مقدس در اقصی‌نقاط عالم مشاهده کنید. سردار سرتیپ پاسدار احمد شفائی، شامگاه دوشنبه در مراسم یادواره شهدای دفاع مقدس که در مسجد ابوذر غفاری زاهدان برگزار شده بود، اظهار کرد: از ابتدای پیروزی انقلاب...

در لحظه زندگی کنید

یک روانشناس بالینی بر حاکم کردن آرامش بر فضای ذهن در لحظه تاکید کرد. زهره قاسمی روانشناس بالینی گفت: لحظه حال لحظه‌ای است که در آن زندگی می‌کنیم، اما بدون آگاهی است. زندگی در لحظه حال چیز دیگری است به طو رمثال در حال حاضر اگر الان این متن را می‌خوانید احتمالا به قدر...

یک روش ساده برای بهبود تمرکز و حافظه

به گزارش همشهری آنلاین، نتایج تحقیق دانشکده مهندسی تاندون نیویورک آمریکا از فناوری منحصر به‌فردی به نام «دیدبان ذهن» برای کشف این موضوع استفاده کرد. دیدبان ذهن که طی ۶ سال گذشته توسط استادیار مهندسی زیست پزشکی دانشگاه نیویورک تاندون، رز فقیه، توسعه یافته، الگوریتمی است که فعالیت مغز افراد را از داده‌های جمع‌آوری‌شده از...

روشی ساده در بهبود تمرکز و حافظه

نتایج تحقیق دانشکده مهندسی تاندون نیویورک آمریکا از فناوری منحصر به‌فردی به نام «دیدبان ذهن» برای کشف این موضوع استفاده کرد. دیدبان ذهن که طی ۶ سال گذشته توسط استادیار مهندسی زیست پزشکی دانشگاه نیویورک تاندون، رز فقیه، توسعه یافته، الگوریتمی است که فعالیت مغز افراد را از داده‌های جمع‌آوری‌شده از طریق هر دستگاه پوشیدنی...

مهارت‌های نوجوان| تکنیک‌هایی برای افزایش تمرکز و دقت

به گزارش فارس نوجوان، تقویت تمرکز مثل بسیاری از مهارت‌ها نیاز به تمرین و ممارست دارد. شاید در هنگام شروع تمرین‌ها ابتدا تغییرات کمی را حس کنید ولی پس از ۴ تا ۶ هفته متوجه پیشرفت‌های قابل توجهی می‌شوید. 1) تکنیک حواست را جمع کن این تکنیک به ظاهر ساده به نظر می‌رسد ولی بسیار مؤثر...

مغز خود را برای همیشه جوان نگهدارید

آفتاب‌‌نیوز : با افزایش سن خطر کاهش توانمندی مغز و بروز بیماری‌هایی همچون دمانس (زوال عقلی) افزایش می‌یابد. از این رو، متخصصان همواره تاکید دارند افراد همان طور که به سلامت جسمانی خود اهمیت می‌دهند، باید توجه ویژه‌ای به سلامت ذهنی خود داشته باشند. بدین منظور انجام برخی اقدامات و تغییر سبک زندگی می‌تواند به...

۵ فلسفه بروس لی برای ساده سازی امور زندگی

بروس لی یک رزمی کار و بازیگر افسانه‌ای بود که با تلاش و پشتکار فراوان الهام بخش میلیون‌ها نفر شد. درادامه به این موضوع خواهیم پرداخت که چگونه می‌توانید با استفاده از برخی از فلسفه‌ها، زندگی خود را ساده کنید و با رضایتمندی کامل به هدف مطلوب خود برسید. ۱- وابستگی‌ها را رها کنید:...

۵ راهکار طلایی برای جوان نگه داشتن مغز

با این ترفندهای ذهنی می‌توانید بهره‌وری‌تان را افزایش دهید

همشهری آنلاین: درحالی‌که در مدتی کوتاه، اگرچه تکنیک‌های موقتی می‌تواند ما را در سرعت بخشیدن به کارها و نیز انجام کارها در زمان کوتاه‌تر کمک کند، اما در درازمدت احتمالاً موجب خستگی خواهد شد. ما دائماً، کارهای مختلف را با سرعت انجام خواهیم داد اما بدن ما نمی‌تواند دیگر این روند را ادامه دهد، زیرا...

ذهن بر ماده: آیا مدیتیشن می‌تواند درون آشفته من را آرام کند؟

فرارو- نتیجه مطالعه‌ای تازه نشان می‌دهد که مدیتیشن با بهبود سلامت روده مرتبط است که خود نشانه‌ای مثبت برای سلامت کلی بدن است. تازه‌ترین پژوهشی که توسط مرکز سلامت روان شانگ‌های انجام شد و نتیجه آن از سوی انجمن پزشکی بریتانیا منتشر شد نشان داد که پژوهشگران نمونه‌های مدفوع و خون راهبان تبتی را جمع...

راه های عملی جلوگیری از فراموشی و حواس پرتی

وسایل خودتان را زیاد گم یا دائما همه چیز را چک می‌کنید تا از یادتان نرود؟ شما ممکن است دچار حواس‌پرتی شده باشید. به گزارش برنا؛ حواس‌پرتی یا فراموشی مشکلی است که افراد بسیاری را درگیر خود می‌کند و می‌توان آن را یک شکایت رایج در زندگی‌های امروزی به حساب آورد. حواس‌پرتی می‌تواند دلایل متعددی...

علامت‌های وجود مشکل مغزی

اکثر ما باید از قلب و ذهن خود مراقبت کنیم و راهکار هایی را در پیش بگیریم تا بتوانیم زندگی سالم و طول عمر طولانی تری داشته باشیم؛ اما جالب است بدانید بعضی از علائم هستند که بسیاری از ما به آن ها توجه نداریم درحالیکه همین علائم، نشان دهنده مشکل در مغز هستند که...

این افراد هرگز سراغ مدیتیشن نروند!

مدیتیشن، مراقبه، یا درون‌پویی (Meditation) عملی است که در آن فرد از یک تکنیک - مانند ذهن‌آگاهی، یا تمرکز ذهن بر روی یک موضوع، فکر یا فعالیت خاص - برای آموزش توجه و آگاهی و دستیابی به یک حالت روان و آرام و پایدار ذهنی استفاده می‌کند. برابر پیشنهادشدۀ دیگر برای واژه «درون‌کاوی» است. مدیتیشن...

مدیتیشن برای چه کسانی خطرناک است؟

سلامت‌نیوز نوشت: مدتیشن برای کسانی که دچار این ۵ مشکل مزمن هستند نه تنها مفید نیست بلکه می‌تواند به بدتر شدن وضع آن‌ها منجر شود. مدیتیشن ابزار زیبایی برای پرورش خوداندیشی و آرامش ذهن است، اما نه برای همه! مدیتیشن اَشکال زیادی دارد. هرگونه فعالیتی که تقویت‌کننده‌ی آرامش، خوداندیشی و خودآگاهی باشد را می‌توان...

تکنیک های ساده و شگفت انگیز برای افزایش تمرکز!

نداشتن تمرکز کافی در حین انجام کارها می تواند باعث بروز اتفاقات بد و صدمات جبران ناپذیری شود. مثلا پزشکی که به دلیل نداشتن تمرکز کافی جان بیماری را به خطر انداخته است. پس دانستن این موضوع که چگونه تمرکز خود را در هنگام کار یا برای درس خواندن حفظ کنیم بسیار مهم و حیاتی...

برنامه مدیتیشن و آرامش + بهترین اپلیکیشن مراقبه و نرم‌‍‌ افزارهای Meditation

مدیتیشن به معنای تمرکز ذهن بر بدن است که در آن فرد نگاه، تمرکز و توجه خود را به درون محدود می‌کند و به آرامش جسمی و روحی دست می‌یابد و باعث افزایش تمرکز، آرامش، کاهش بیماری‌ و افزایش سلامتی می‌شود. به گزارش ایمنا، مدیتیشن به معنای متمرکز کردن ذهن در بدن است که در...

ذهن و جام‌جهانی!

فرایند تمرینات ذهنی شامل ۴ مرحله آموزش، خودآگاهی، اجرا و ارزیابی می‌شود که موجب ارائه بهترین عملکرد برای ورزشکاران در شرایط مختلف تمرین و مسابقه می‌شوند. به گزارش ایران اکونومیست، آموزش شامل ارائه دانش و اطلاعات پایه مربوط به مهارت‌ها، اصول و استراتژی‌های پایه آمادگی ذهنی و خودآگاهی به معنای افزایش خودآگاهی بازیکنان با کمک...

۵ راهکار برای سبک‌کردن ذهن شلوغ

برای هر کسی ممکن است پیش بیاید؛ اینکه فکرش اینقدر مشغول شود که نتواند روی کار‌های روزمره تمرکز کند و از لحظه‌لحظه زندگی‌اش لذت ببرد. متخصصان، اما پنج راهکار عمده برای سبک‌کردن ذهن شلوغ دارند که عبارتند از: بهتر است فردی که دغدغه‌های فکری دارد، همه دغدغه‌هایش را روی یک برگه کاغذ بنویسد. بعد...

چهار راه برای مهار تمرکز، خلاقیت و بهبود تفکر

ممکن است برخی احساس کنند که فکر کردن به چیز‌های دیگر در طول یک سخنرانی، جلسه، جمع‌های اجتماعی خانوادگی یا با دوستان، حالت عدم تمرکز یا ناتوانی گوش دادن محسوب شود، اما ربکا رونالد، مدرس دانشگاه هاروارد و مدرس گفتار، می‌گوید که سال‌هاست به تمرکز و خلاقیت به عنوان همه چیز یا هیچ چیز...

۹ ترفند عالی برای پاکسازی ذهن از افکار منفی

داشتن افکار منفی که ناشی از قرار گرفتن در موقعیت‌های مختلف هست، می‌تواند مانعی برای رفاه ما باشد. این ۹ نکته را به کار ببرید تا ذهن خود را از افکار بد پاک کنید و خلق و خوی خود را تغییر دهید. ۱.افکاری را که باعث ناراحتی شما می‌شوند شناسایی کنید وقتی به افکار منفی...

فواید مدیتیشن برای روح و جسم

تغییرات فوق العاده لایف استایل پس از مدیتیشن مراقبه یا مدیتیشن چیست ؟ روش انجام مدیتیشن فواید مدیتیشن انواع مدیتیشن سلامت جسم و روح تغییرات فوق العاده لایف استایل پس از مدیتیشن در این مطلب می‌خواهیم بگوییم مراقبه یا مدیتیشن چیست و فواید مدیتیشن کدام هستند. همچنین با انواع مدیتیشن آشنا می‌شویم؛ پس تا پایان...

چیکار کنم از فکر و خیال راحت بشم؟ + راه حل رهایی از قفل کردن فکر و ذهن

علت اصلی قفل شدن ذهن و فکر اینه علائم مه مغزی عدم تمرکز کاهش قدرت تفکر ناتوانی در انتخاب صحیح واژگان ناتوانی در انجام چند کار به‌صورت هم‌زمان علل ایجاد مه مغزی کرونا خواب رژیم غذایی هورمون‌ها بیماری‌ها داروها درمان مه مغزی امگا ۳ (روغن ماهی) ویتامین‌های گروه B: محرک‌ها ویتامین دی منیزیم علت اصلی قفل شدن ذهن...

راهکار‌هایی برای سبک‌کردن ذهن شلوغ

آفتاب‌‌نیوز : «برای هر کسی ممکن است پیش بیاید؛ اینکه فکرش اینقدر مشغول شود که نتواند روی کارهای روزمره تمرکز کند و از لحظه‌لحظه زندگی‌اش لذت ببرد. متخصصان اما پنج راهکار عمده برای سبک‌کردن ذهن شلوغ دارند. بهتر است فردی که دغدغه‌های فکری دارد، همه دغدغه‌هایش را روی یک برگه کاغذ بنویسد. بعد از فهرست‌کردن...

۳۰ ویژگی افرادی که ذهنِ مُتمرکز دارند

آفتاب‌‌نیوز : ۳۰ ویژگی افراد برخوردار از ذهن متمرکز از نگاه محمود سریع‌القلم که در وبسایت دوستداران این استاد دانشگاه منتشر شده، به شرح زیر است: ۱- نسبت به ثانیه‌ها هم آگاهی و حساسیت دارند. ۲- صرفا در یک موضوع تخصص دارند و نظر می‌دهند. ۳- همیشه چند پروژه جدی دارند. ۴- برای یک سالِ...

سی ویژگی افرادی که ذهنِ مُتمرکز دارند

افراد با ذهن متمرکز با عُلّو طبع و اعتمادبه‌نفسی که دارند، نیازی به حیله‌گری و بدگویی ندارند. به گزارش ایران اکونومیست، ۳۰ ویژگی افراد برخوردار از ذهن متمرکز از نگاه محمود سریع‌القلم که در وبسایت دوستداران این استاد دانشگاه منتشر شده، به شرح زیر است: ۱- نسبت به ثانیه‌ها هم آگاهی و حساسیت دارند. ۲- صرفا...

دست یابی به ذهن آگاهی با شش راهکار

فرارو- به نظر می‌رسد ذهن آگاهی در حال حاضر رایج‌ترین کلمه در دنیای خودسازی است و دلیل خوبی هم دارد. ذهن آگاه بودن می‌تواند به بهبود تمرکز، کاهش استرس و در مجموع بهره وری بیشتر شما کمک کند. اما ذهن آگاهی چیست و چگونه می‌توان به آن دست یافت؟ به گزارش فرارو، در این مقاله...

مراقبه چیست که اینقدر فایده دارد؟ (+ آموزش انواع مراقبه)

مراقبه یا مدیتیشن یکی از روش‌های درمانی اثبات‌شده برای بهبود اختلال اضطراب است. طبق آمار منتشرشده در مجله lifehack، در‌ حال حاضر به‌ازای هر هزار نفر، تنها یک روان‌درمانگر متخصص وجود دارد. به‌علاوه، دید مردم جامعه نسبت به کسی که به متخصص روان‌درمانگر مراجعه می‌کند، خواه‌ناخواه تغییر خواهد کرد و استفاده از مراقبه، از این...

مدیتیشن چیست که اینقدر فایده دارد؟ + آموزش کامل

مدیتیشن چیست؟ چند نوع دارد؟ فواید میدتیشن چیست؟ + روش استفاده از انواع مدیتیشن به‌منظور افزایش ذهن‌آگاهی ۱. مدیتیشن برای افراد مبتدی راهنمای مرحله‌به‌مرحلهٔ تمرین مبتدی مدیتیشن ۲. ذاذن راهنمای مرحله‌به‌مرحلهٔ مدیتیشن ذاذن ۳. چی‌کونگ راهنمای مرحله‌به‌مرحلهٔ مدیتیشن چی‌کونگ ۴. ذهن‌آگاهی راهنمای مرحله‌به‌مرحلهٔ مدیتیشن ذهن‌آگاهی ۵. مدیتیشن عشق و مهربانی راهنمای مرحله‌به‌مرحلهٔ مدیتیشن عشق و...

تمرکز جنگ ترکیبی دشمن بر ذهن و قلب مردم است‌

به گزارش خبرگزاری مهر به نقل از روابط عمومی سپاه سلمان، سردار احمد شفائی در همایش جهاد تبیین در دانشگاه سیستان و بلوچستان اظهار داشت: امروز دشمنان جنگ ترکیبی علیه جریان حق و نظام و انقلاب اسلامی ایران به‌کار گرفته‌اند؛ این جنگ ترکیبی مانند گذشته محدود به یک جغرافیای خاص نیست بلکه دشمن با بهره‌گیری...

فرمانده سپاه سلمان سیستان و بلوچستان: تمرکز جنگ ترکیبی دشمن بر ذهن و قلب مردم است‌

گروه استان‌ها ـ فرمانده سپاه سلمان سیستان و بلوچستان گفت: تمرکز جنگ ترکیبی دشمن بر ذهن و قلب مردم است؛ اگر قرار باشد جهاد تبیین را به خوبی درک کنیم باید اول به حوزه جنگ ترکیبی دشمن نگاه جامع‌تری داشته باشیم. - اخبار استانها - به گزارش خبرگزاری تسنیم از زاهدان، به نقل از روابط...

راهکار‌هایی برای جوان نگه داشتن مغز

مغز نیز مانند سایر اندام‌ها برای درست کار کردن نیازمند توجه ویژه است. ناطقان:با افزایش سن خطر کاهش توانمندی مغز و بروز بیماری‌هایی همچون دمانس (زوال عقلی) افزایش می‌یابد. از این رو، متخصصان همواره تاکید دارند افراد همان طور که به سلامت جسمانی خود اهمیت می‌دهند، باید توجه ویژه‌ای به سلامت ذهنی خود داشته باشند.بدین...

با این ۵ روش مغز خود را جوان نگه دارید

مغز نیز مانند سایر اندام‌ها برای درست کار کردن نیازمند توجه ویژه است، از این رو، متخصصان همواره تاکید دارند افراد همان طور که به سلامت جسمانی خود اهمیت می‌دهند، باید توجه ویژه‌ای به سلامت ذهنی خود داشته باشند. به گزارش باشگاه خبرنگاران، با افزایش سن خطر کاهش توانمندی مغز و بروز بیماری‌هایی همچون دمانس...

بهترین راهکار‌ها برای جوان نگه داشتن مغز

با افزایش سن خطر کاهش توانمندی مغز و بروز بیماری‌هایی همچون دمانس (زوال عقلی) افزایش می‌یابد. از این رو، متخصصان همواره تاکید دارند افراد همان طور که به سلامت جسمانی خود اهمیت می‌دهند، باید توجه ویژه‌ای به سلامت ذهنی خود داشته باشند. بدین منظور انجام برخی اقدامات و تغییر سبک زندگی می‌تواند به شادابی...

فضای مجازی باعث عدم تمرکز ذهن می‌شود

جواد جلوانی گفت: شایعه، بزرگترین گناه در فضای مجازی کشور ماست، یعنی مطالب بدون سند و حقیق فوروارد می شوند. به گزارش شبکه اطلاع رسانی راه دانا؛ حجت الاسلام جواد جلوانی کارشناس رسانه در گفتگو با خبرنگار "تیتریک" گفت: امروز والدین از وابستگی فرزندان خود به دنیای مجازی گلایه دارند، زیرا آنها خواب بودند و...

با این روش آسان چاقی را متوقف کنید

آفتاب‌‌نیوز : افرادی که به طور طبیعی ذهن‌آگاهی دارند چربی شکمی کمتری نسبت به افراد حواس‌پرت دارند.شایان‌ذکر است، در حالی که قدرت تمرکز بخشی ذاتی از شخصیت افراد است، اما می‌توان آن را فرا گرفت. به گزارش سایکولوژی نیوز، دکتر اریک لوکس، محقق این تحقیق گفت: ۳۹۴ شرکت کننده این مطالعه به درخواست‌هایی که نشان...

با این روش چاقی را متوقف کنید

آفتاب‌‌نیوز : افرادی که به‌ طور طبیعی ذهن‌آگاهی دارند چربی شکمی کمتری نسبت به افراد حواس‌پرت دارند. به نقل از سایکولوژی نیوز، شایان‌ذکر است، در حالی که قدرت تمرکز بخشی ذاتی از شخصیت افراد است اما می‌توان آن را فرا گرفت. دکتر اریک لوکس، محقق این تحقیق گفت: ۳۹۴ شرکت‌ کننده این مطالعه به درخواست‌هایی...

رویای کنترل وسایل با ذهن!

به گزارش باشگاه خبرنگاران جوان، کنترل وسایل از طریق ذهن، رویای کودکی خیلی از ما بوده است. شاید هم زمانی در بچگی‌مان پیش‌آمده که روی یک وسیله خاص تمرکز و سعی کردیم بلندش کنیم! جالب است بدانید این رویای کودکی ما به حقیقت پیوسته و اکنون پهپادی ساخته‌شده که با نیروی ذهن شما حرکت می‌کند....

چرا تفکر واقع‌بینانه از تفکر خوش‌بینانه بهتر است؟

فرارو- بسیاری فکرمی‌کنند داشتن یک دیدگاه خوش‌بینانه راز خوشبختی است. درحالی‌که خوش‌بینی و بدبینی هر دو خطراتی دارند. اگر افراد خوش‌بین همیشه تصور کنند که اتفاقات خوب رخ خواهد داد، ممکن است به‌راحتی ناامید شوند. افراد بدبین بیشتر به سمت احساساتی مثل افسردگی یا اضطراب کشیده می‌شوند. درواقع گزینه دیگری وجود دارد که برای سلامتی...

یوگا و 3تأثیر شگفت‌انگیز آن بر ذهن

شاید شما از مزایای فیزیکی یوگا ازجمله: افزایش انعطاف پذیری، ایجاد قدرت و استقامت آگاه باشید. اما وقت آن رسیده که بدانید این تأثیرات محدود به جسم نیست و انجام تمرینات یوگا ذهن شما را نیز تقویت می‌کند. ناطقان: یوگا در بدن و ذهن شما تعادل ایجاد کرده و همچنین ارتباط بین آنها را تقویت...

یوگا و سه تأثیر شگفت‌انگیز آن بر ذهن

آفتاب‌‌نیوز : یوگا در بدن و ذهن شما تعادل ایجاد کرده و همچنین ارتباط بین آنها را تقویت می‌کند که این مسئله باعث کاهش اضطراب و بهبود کیفیت زندگی می‌شود. طبق گزارش یوگا ژورنال، بیش از ۲۰ میلیون نفر تنها در ایالات متحده یوگا تمرین می‌کنند! از بین بردن استرس، آرام کردن سیستم عصبی و...

۷ نکته مفید برای افزایش تمرکز ذهن

تمرکز بر روی هر کاری می‌تواند دشوار باشد، اما هنگامی که با حواس پرتی دائم احاطه شده باشید مطمئنا چالش برانگیزتر است. در دنیای امروزه، انحرافات چیزی بیش از صدای یک کلیک در دوردست نیستند.حتی در لحظات آرام، حواس پرتی به معنای واقعی کلمه در نوک انگشتان شماست، زیرا در هر صورت خود...

تنفس کنترل‌شده و اثر جادویی آن بر ذهن

آفتاب‌‌نیوز : امروزه به منظور کاهش استرس، مدیریت افکار منفی، بهبود روابط عاطفی، اجتماعی و تقویت سیستم ایمنی روش‌های ذهنی متفاوتی طراحی شده‌اند که برخی از آنها مانند یوگا کاربرد اثبات‌شده خود را دارند اما متدی که برای تمام افراد تاثیرگذار و به‌راحتی هم قابل اجرا باشد، چیزی نیست جز «تنفس کنترل‌شده». بله درست است،...

تنفس کنترل شده و اثر جادویی آن بر ذهن/ معرفی 4 تکنیک تنفسی برای تجربه آرامش

عصر ایران- امروزه به منظور کاهش استرس، مدیریت افکار منفی، بهبود روابط عاطفی، اجتماعی و تقویت سیستم ایمنی روش های ذهنی متفاوتی طراحی شده اند که برخی از آنها مانند یوگا کاربرد اثبات شده خود را دارند. اما متدی که برای تمام افراد تاثیرگذار و به راحتی هم قابل اجرا باشد، چیزی نیست جز "تنفس...

مدیتیشن چیست و چه تاثیراتی روی روح و روان شما می‌گذارد؟

به گزارش همشهری آنلاین، مدیتیشن را می‌توان مجموعه‌ای از تکنیک‌ها دانست که هدف آن تشویق به افزایش سطح آگاهی و توجه و تمرکز است. همچنین یک تکنیک تغییر آگاهی است که بنا بر مطالعات انجام شده دارای مزایای زیادی بر بهزیستی روانشناختی افراد است. محبوبیت مدیتیشن در سراسر جهان افزایش یافته است، اما استفاده و...

کارگاه آموزش تکنیک‌های افزایش تمرکز

انجمن علمی دانشجویی روانشناسی دانشگاه خوارزمی تهران، کارگاه آموزشی تکنیک‌های افزایش تمرکز را برگزار می‌کند. به گزارش باشگاه دانشجویان ایسنا، تمرکز توانایی انجام یک کار خاص در لحظه، به جای از این شاخه به آن شاخه پردیدن است. در حالت تمرکز، تمام توجه فرد بر روی یک فکر و ایده خاص متمرکز می‌شود و...

فراموشی لحظه‌ای آلزایمر نیست!

آفتاب‌‌نیوز : مطمئنا شما هم جزو آن دسته از افرادی هستید که وقتی مسئله‌ای را فراموش می‌کنید و در بازیابی آن مسئله ناتوان می‌شوید دست پاچه و نگران می‌شوید که نکند آلزایمر باشد؟ اما خبر خوب این است که هر فراموشی آلزایمر نیست. یک مشاور روانشناختی گفت: هر فردی ممکن است در طول عمر...

چگونه تمرکز خود را در زمان مطالعه افزایش دهیم؟

مهلا دشتی مشاور تحصیلی در گفت‌وگو با خبرنگار حوزه دانشگاهی گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران جوان، درباره تمرکز نداشتن دانشجویان در زمان مطالعه دروس اظهار کرد: اگر فردی در زمان درس خواندن خوابش بگیرد در اوایل طبیعی است، اما می‌توان با راهکار‌هایی مانند تغییر مکان درس خواندن یا خنک کردن فضا تمرکز را افزایش داد. او افزود:...

تاثیر گل و گیاه در افزایش بازدهی فعالیت در محیط کاری

زهرا یوسف نژاد اظهار کرد: تمرکز کردن یعنی اینکه فرد بتواند توجه و اراده‌‌اش را همسو کند و کنترل توجه خود را در اختیار داشته باشد. وی تمرکز را به معنی توانایی متمرکز کردن ذهن بر روی یک موضوع، شیء یا فکر و بیرون راندن تمام افکار، ایده‌ها، احساسات و هیجان‌های نامربوط از ذهن تعریف...

4تمرین جالب برای تقویت قدرت ذهن

برخورد و تصمیم گیری آگاهانه در زندگی باعث می‌شود که بهره وری افراد در کارهایشان بیشتر شود. ناطقان: تمرین آگاهی ذهن که توجه و آگاهی شما را به زمان حال معطوف می‌کند، می‌تواند فواید زیادی برای سلامت عاطفی و جسمی و همچنین روابط زندگی شما به همراه داشته باشد که از جمله مزایای آن، تمرکز...

۴ تمرین جالب برای تقویت قدرت ذهن

صراط: تمرین آگاهی ذهن که توجه و آگاهی شما را به زمان حال معطوف می‌کند، می‌تواند فواید زیادی برای سلامت عاطفی و جسمی و همچنین روابط زندگی شما به همراه داشته باشد که از جمله مزایای آن، تمرکز بر ذهن روزمره است که می‌تواند شامل مواردی که در ادامه می آید باشد. به گزارش...

مدیریت استرس امتحانات مجازی در دوران کرونا

روانشناس مرکز مشاوره دانشجویان دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی، استرس و اضطراب در ایام امتحانات را باعث کاهش عملکرد و عدم تمرکز دانشجویان دانست و به تبیین راهکارهایی برای مدیریت استرس در ایام امتحانات مجازی در پاندمی کرونا پرداخت. فائزه سادات طاهری با اشاره به استرس فراگیران در ایام برگزاری امتحانات آنلاین خاطر نشان...

خطای دید، چه تصویری از ماجرای واکسن به شما می‌دهد؟

به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان، شما با خطای دید آشنا هستید. خط‌های موازی که کج دیده می‌شوند. دانه‌های باثباتی که گویا در حال حرکتند. دایره‌های متحدالمرکزی که تصویر مارپیچی دارند... برخی از این توهم‌های بصری آنقدر شدیداست که توصیه می‌شود صرعی‌ها نبینند. چه اتفاقی در چشم شما می‌افتد. هیچ. چشم شما درست می‌بیند. اما در...

تست روانشناسی که از تمرکز ذهن شما می‌گوید

به گزارش همشهری آنلاین به نقل از باشگاه خبرنگاران جوان، تمرکز، عملکرد اجرایی مغز و توانایی اصلی ذهن است که کلیه توانایی‌های ذهنی دیگر را کنترل می‌کند همچنین بهبود تمرکز بیشترین تاثیر را بر عملکرد ذهنی و قدرت مغز انسان دارد. تمرکز مهارتی است که باعث کنترل مغز می‌شود و میزان توجه افراد در تمرکز آن‌ها...

از تاثیرات یوگا بر جسم و روان کودکان بدانید

مریم عمادعلی کارشناس ارشد روانشناسی کودکان و نوجوانان و درمانگر کودک در گفت‌وگو با خبرنگار گروه استان‌های باشگاه خبرنگاران جوان از اهواز، گفت: یوگا در واقع یگانگی جسم و ذهن است که به وسیله نرمش‌های بدنی، مهارت‌های تنفسی، وانهادگی، مراقبه و ایجاد آگاهی به وجود می‌آید. او افزود: بسیاری از مردم از طریق اشتیاق به ورزش...

دوران پاندمی کرونا می تواند یک فرصت برای تمرکز بیشتر به روی سلامت روح وجسم باشد

شطرنج از آلزایمر در سنین بالا جلو گیری می کند و علاوه بر آن تمرکز ذهن در حد قابل توجهی افزایش می یابد. به گزارش خبرگزاری برنا از گیلان ؛ امیررضا پوررمضانعلی ، استاد بزرگ شطرنج و مربی ارشد فدراسیون جهانی شطرنج درگفتگویی اظهار کرد: به دوران پاندمی کرونا میتوان از دومنظر نگاه کرد،...

برای تمرکز ذهن چه کنیم؟

تمرکز ذهن با وجود مشغله‌های فکری بی‌شمار و متعدد، یکی از دغدغه‌های بشر است که به بیان راهکارهایی برای رفع این مشکل پرداختیم. ناطقان: تمرکز ذهن و حواس با وجود مشغله‌های فکری بی‌شمار و متعدد، یکی از دغدغه‌های بشر در جوامع مدرن امروز است و ما در این گزارش شما را با روش‌های ساده افزایش...

برای داشتن تمرکز ذهن چه کنیم؟

تمرکز ذهن و حواس با وجود مشغله‌های فکری بی‌شمار و متعدد، یکی از دغدغه‌های بشر در جوامع مدرن امروز است و ما در این گزارش شما را با روش‌های ساده افزایش تمرکز آشنا می‌کنیم. ذهن انسان مثل بدن و چشم او نیاز به مراقبت و محافظت دارد و همانگونه که انسان برای حفظ سلامتی جسمی...

روش‌هایی ساده برای افزایش تمرکز

تمرکز ذهن با وجود مشغله‌های فکری بی‌شمار و متعدد، یکی از دغدغه‌های بشر است که به بیان راهکارهایی برای رفع این مشکل پرداختیم. به گزارش گروه رسانه‌های دیگر خبرگزاری آنا، تمرکز ذهن و حواس با وجود مشغله‌های فکری بی‌شمار و متعدد، یکی از دغدغه‌های بشر در جوامع مدرن امروز است و ما در این...

با این تمرین از آلزایمر در امان باشید!

با حل معمامی‌توانید آلزایمر را از خود دور کنید. این بازی همچنین ورزشی برای ذهن شماست تا در کار‌های روزمره تمرکز بیشتری داشته باشید. به گزارش شریان نیوز،آیا می‌توانید ۱۰ تفاوت را بین این ۲ تصویر از کاخ خورشید در کلات نادری پیدا کنید؟ با این تمرین می‌توانید آلزایمر را از خود...

جریمه با کلمه یادم تو را فراموش/ رقابت رادیویی‌ها برای بالا بردن تمرکز ذهن

تهیه‌کننده مسابقه رادیویی "یادم تو را فراموش" گفت: ایجاد لحظات شاد و بالا بردن تمرکز و اطلاعات عمومی و روحیه طنز شرکت‌کنندگان، تقویت خودباوری و اعتماد به نفس، دانش‌افزایی و ارتقاء آگاهی‌های فردی و اجتماعی از اهداف اصلی این برنامه است. - اخبار فرهنگی - به گزارش خبرنگار فرهنگی خبرگزاری تسنیم، مژده آقا محمدی...

نفس کشیدن را یاد بگیرید!

خرداد: یک کارشناس ورزشی می‌گوید: تنفس عمیق و صحیح، عملکرد ذهن و بدن را بهبود می‌بخشد و فشار خون را کاهش می‌دهد.مجتبی کرمی اظهار کرد: در بسیاری از روش‌های درمانی از تکنیک تنفسی برای کاهش استرس استفاده می‌شود. کارکرد اصلی تنفس، تامین اکسیژن مورد نیاز بدن است. اما علاوه بر آن تنفس صحیح روشی قدرتمند...

۱۰ نکته طلایی در بهره‌وری حافظه

به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان، لذت زندگی در این است که خاطرات دور و نزدیک را به صورت دقیق به‌خاطر بسپاریم وهنگام کار‌های شخصی و اداری بتوانیم با اتکا به حافظه‌مان بهترین بهره‌وری را داشته باشیم. از اطلاعات عمومی‌مان در لحظه استفاده کنیم و مثل یک رایانه سریع اندوخته‌های ذهنی را بازیابی کنیم. اما چه...

تمرکز مهمترین فاکتور در هنرهای رزمی

بسیاری از مردم هنرهای رزمی را به عنوان یک ورزش پر زد وخورد و با آسیب پذیری بالا و خشن و بدون روح یا تمرکز و آرامش تلقی میکنند، اگر هنرهای رزمی بدون تمرکز روحی و ذهنی قلمداد شود به سختی میتواند فلسفه عمل هنرهای رزمی را درک کرد. به گزارش "ورزش سه"، بدون تمرکز...

اوقات فراغت را از دست ندهید!

همان طور که برای مطالعه دروس و تمام کارهای مهم روزانۀ خود برنامه‌ریزی کرده و خود را ملزم به رعایت آن می‌کنید، برای اوقات فراغت هم باید برنامه‌ای مناسب با خلق و خو و علایقتان داشته باشید. دلیل اهمیت این موضوع نیاز شما به آرامش و رها شدن از دغدغه‌های روزانه است. این آرامش باعث...

شش دانگ حواست را خوب جمع کن

به گزارش خبرنگار گروه استان های باشگاه خبرنگاران جوان ازقم،تمرکز یعنی داشتن ذهنی آرام وآسوده اما اگر ذهن آرام نباشد پیوسته در نگرانی و تلاطم است و باعث اندوه فرد در زندگی می‌شود وفرد نمی تواند بسیاری ازتوانمندی‌های خود را در زندگی به نحو احسن به کار ببرد. ذهن آشفته می‌تواند بر تندرستی هم تاثیر بگذارد از طرفی...

عادت‌های غلط دانش آموزان هنگام مطالعه چیست؟

علت بهره وری پایین تعدادی از دانش آموزان عادت‌های غلط آن‌ها هنگام مطالعه است. این دسته از دانش آموزان بدون این که خود متوجه باشند با عادت‌های غلط مانع افزایش بهره وری خود در زمان مطالعه می‌شوند و به اشتباه هوش و حافظه خود را مقصر اصلی معرفی می‌کنند. برای پی بردن به معمولی‌ترین اشتباهاتی...

۸ عادت غلطی که باعث افت تحصیلی می‌شود

به گزارش خبرنگار حوزه آموزش و پرورش گروه علمی پزشكی باشگاه خبرنگاران جوان، علت بهره وری پایین تعدادی از دانش آموزان عادت‌های غلط آن‌ها هنگام مطالعه است. این دسته از دانش آموزان بدون این که خود متوجه باشند با عادت‌های غلط مانع افزایش بهره وری خود در زمان مطالعه می‌شوند و به اشتباه هوش و حافظه خود...

فواید رنگ آمیزی؛ با ۷ مزیت شگفت انگیز رنگ آمیزی آشنا شوید

به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان، در ادامه به فواید رنگ آمیزی خواهیم پرداخت و می‌خواهیم ببینیم این سرگرمی ساده و لذتبخش چگونه می‌تواند سلامت ما را بهبود ببخشد. ۱- رنگ آمیزی می‌تواند به کاهش اضطراب و نگرانی کمک کند تحقیقات نشان داده رنگ آمیزی طرح‌های هندسی و ماندالا‌ها می‌تواند به شما کمک کند اضطراب...

کنکوری‌ها بخوانند؛ ۷ راه برای تمرکز بهتر

در دنیای امروزی که تنها با کلیک کردن می‌توانیم به تمام دنیا دسترسی داشته باشیم تمرکز کردن، امری نه چندان راحت برای ما است. حالا اگر تمرکز کردن ما بسته به کاری مهم باشد که در آینده ما اثر می‌گذارد باید برایش فکری اساسی بکنیم. در واقع تمرکز کردن برای یادگیری مسایل جدید، دستیابی به...

راهکار‌های دستیابی به موفقیت با شادکامی

در دوره‌ای که همه به دنبال دستیابی به موفقیت و رشد و پیشرفت هستند کمتر کسی را می‌تــــوان دیــد کــــــه از دستـــاوردهایش راضــی و خشنود باشد. متاسفانه افراد تمامی زندگی خود را وقف رسیدن به اهدافشان می‌کنند مسلم است که دستیابی به موفقیت به همه افراد احساس خوشبختی و شادابی می‌دهد، اما رسیدن به اهداف...

ریکلسیشن یا تن آرامی تکنیکی برای تمرکز صحیح ذهن

ایسنا/خراسان شمالی کارشناس سلامت روان معاونت بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی خراسان شمالی گفت: ریکلسیشن یا تن آرامی تکنیکی برای آرام کردن عضله های بدن بوده و افراد با استفاده از این تکنیک می توانند همزمان با تمرکز، ذهن و بدن خود را آرام کنند. شهین لنگری در گفت و گو با ایسنا، اظهار کرد:...

تاثیر شگفت انگیز موسیقی برروی کار کردن شما!

ساعت24-گوش کردن به موسیقی در محل کار باعث افزایش بهره وری کارمندان و تمرکز بیشتر آنها می شود بسیاری از ما در محل کار به موسیقی گوش می‌کنیم، چون این‌طور تصور می‌کنیم که باعث تمرکز و بهره‌وری بیشتر ما می‌شود. برخی از افراد هم برای فرار از سروصداهای زیاد محل کار یا صداهایی...

توصیه‌هایی برای کاهش اضطراب کرونایی

ایسنا/فارس این متن به شما کمک خواهد کرد تا در ایام قرنطینه، ضمن رعایت اقدامات و نکات مورد تاکید بهداشتی، یک زندگی آرام، مولد و سرشار از تجارب ارزشمند را داشته باشید. بهنام جمشیدی؛ دکتری روان شناس تربیتی مرکز مشاوره جهاد دانشگاهی فارس در قالب یک یادداشت، نکات لازم برای داشتن زندگی آرام و مولد...

برای مقاومت در برابر کرونا، ورزش کنید

ایسنا/لرستان یک دکترای فیزیولوژی ورزشی گفت: برای مقاومت در برابر کرونا، ورزش کنید. دکتر وحید ولی پوری ده نو در گفت‌وگو با ایسنا اظهار کرد: ورزش علاوه بر اینکه بر سلامت جسم افراد تأثیر می‌گذارد موجب سالم بودن روح و روان نیز می‌شود و تحقیقات بسیاری نشان داده که فعالیت‌های فیزیکی تأثیر بسزایی بر...

ذهن آگاهی در مقابله با کرونا

عاطفه احمدی عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی کرمان در گفتگو با خبرنگار گروه استان های باشگاه خبرنگاران جوان از کرمان ، گفت: وقتی توجه آگاهانه به لحظه حال و بدون تمرکز در مورد آینده و گذشته داشته باشیم بهترین رفتار را انجام می‌دهیم، زیرا احساساتمان در اثر تفکرات منطقی بطور صحیح برانگیخته می‌شوند. او افزود: اگر در...

ترفندهایی برای رهایی از شر افکار مزاحم

به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان، افکار مزاحم چیست؟ به زبان ساده، افکار و تصوراتی هستند که اتوماتیک وار عمل کرده و فرد احساس می‌کند که هیچ کنترلی روی آن ندارد. گا‌ها از افکار مزاحم به عنوان نشخوار فکری هم یاد می‌شود. فردی که دچار نوشخوار فکری است، خاطرات منفی مرتب در ذهنش تبلور...

گلر ملی پوش سپاهان : با تمرکز ذهن و بدن، آماده بازی با السد هستیم

پیام نیازمند در کنفرانس خبری پیش از دیدار برابر السد به زبان انگلیسی با خبرنگاران صحبت کرد و به سوالات آنها پاسخ داد. خبرگزاری فوتبال ایران پارس فوتبال دات کام : پیام نیازمند گلر سپاهان در کنفرانس خبری پیش از دیدار برابر السد به همراه امیرقلعه نویی در کنفرانس خبری شرکت کرد و به زبان...

نیازمند: با تمرکز ذهن و بدن آماده بازی با السد هستیم

پیام نیازمند در کنفرانس خبری پیش از دیدار برابر السد با زبان انگلیسی با خبرنگاران صحبت کرد و به سوالات آنها پاسخ داد. به گزارش "ورزش سه"، پیام نیازمند گلر سپاهان در کنفرانس خبری پیش از دیدار برابر السد به همراه امیرقلعه نویی در کنفرانس خبری شرکت کرد و با زبان انگلیسی در رابطه با...

تمرین‌هایی که در لحظه تمرکز شما را افزایش می‌دهد

به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان، حتما تاکنون از دست دادن تمرکز را در هنگام مطالعه یا محل کار تجربه کرده‌اید؛ این مشکل معمولا زمانی رخ می‌دهد که فکر شما مشغول است و یا مشکلی دارید که تمرکز شما را تحت تأثیر قرار داده و از بین می‌برد. گاهی هم پیش می‌آید که یک موضوع...

روش‌های افزایش تمرکز و کنترل ذهن

چگونه تمرکز کنیم جواب این سؤال بسیار ساده است؛ تنها کاری که شما باید انجام دهید این است که حواس پنجگانه خود را به‌کار بندید. به گزارش اقتصادآنلاین به نقل از همشهری، گوش کردن به موسیقی ملایم باعث سلامت مغز و افزایش تمرکز ذهن می‌شود، تقویت حس شنیداری با گوش دادن به یک ملودی کلاسیک...

چگونه ذهن خود را از حواس پرتی دور کنیم؟

حواس پرتی یا distraction فرآیندی است که طی آن توجه شخص و یا یک گروه از موضوعی به موضوع دیگر منعطف می شود. حواس پرتی دلایل متفاوتی دارد مانند نداشتن توانایی تمرکز کردن مثل بعضی از بیماری ها، نداشتن علاقه به موضوع و یا محرک های حواس پرت کننده. داشتن توجه و تمرکز برای ما...

چند تمرین حرفه ای، اما دم‌دستی برای افزایش تمرکز

از نظر علمی ثابت شده که حداکثر زمانی که فردی می‌تواند روی موضوع خاصی تمرکز داشته باشد تنها ۵ ثانیه است. به گزارش گروه رسانه‌های دیگر خبرگزاری آنا، بالابردن قدرت تمرکز از جمله مواردی است که می‌تواند در زندگی افراد تاثیرگذار باشد، اما این امر چطور محقق می‌شود؟ این موضوعی است که امروز خبرگزاری...

راه های افزایش تمرکز

تمرکز اساساً تربیت ذهنی شما برای بهبود تمرکز است با این حال, ذهن تمایل دارد در برابر تلاش های شما در برابر آزادی خود مقاومت کند. ناطقان: تمرکز بستگی به توانایی تمرکز دارد. توسعه تمرکز کار آسانی نیست، زیرا به تعدادی از عوامل شامل محیط بیرونی و طرز فکر خودتان بستگی دارد. تمرکز اساساً تربیت...

آموزش بهتر کودکان با ذهن‌آگاهی

کودکان امروز استرس زیادی را تجربه می‌کنند که بر آموزش آنان تاثیرگذار است و محققان بوستون امریکا معتقدند، ذهن آگاهی در کاهش میزان استرس و سلامت کودکان امروز روشی مؤثر است. ذهن‌آگاهی، تمرینی‌ برای حضور در حال و لحظه، بدون برگشت به گذشته و یا رفتن به آینده است. به گزارش ایسنا و به...

اگر خوابمان نبرد چه کنیم؟

دانشمندان می‌گویند دور کردن افکار منفی، مثلا «خیلی دیر شده!»، «امشب دیرتر از همیشه شده!»، «فردا در محل کارم خواب آلود خواهم بود»، ...، باعث می‌شود راحت‌تر به خواب بروید. اخبار اجتماعی-خیلی از افراد هر شب با بیخوابی دست و پنجه نرم می‌کنند و بیشتر اوقات تا ساعاتی از نیمه شب در رختخواب این پهلو به آن...

اگر نمی‌توانید بخوابید، چه کار کنید؟

به گزارش باشگاه خبرنگاران جوان، به همین سادگی! دانشمندان می‌گویند دور کردن افکار منفی، مثلا «خیلی دیر شده!»، «امشب دیرتر از همیشه شده!»، «فردا در محل کارم خواب آلود خواهم بود»، ...، باعث می‌شود راحت‌تر به خواب بروید. خیلی از افراد هر شب با بیخوابی دست و پنجه نرم می‌کنند و بیشتر اوقات تا ساعاتی از نیمه...

خطیبی: شایسته پیروزی برابر شاهین شهرداری بودیم/ از فردا این بازی را از ذهن‌مان پاک می‌کنیم

خبرگزاری میزان- رسول خطیبی سرمربی تیم فوتبال ماشین‌سازی تبریز گفت: امروز باهوش‌تر بازی کردیم و با تمرکز بالاتر توانستیم از موقعیت‌ها بهره ببریم و پیروز شویم. تاریخ انتشار: 19:36 - 04 مهر 1398 - کد خبر: ۵۵۳۱۹۹ به گزارش خبرنگار گروه ورزشی خبرگزاری میزان، رسول خطیبی در نشست خبری پس از پیروزی تیمش مقابل...

راهکار‌هایی عملی برای تربیت یک ذهن موفق

آیا از این افرادی هستید که صبح پس از بیدارشدن از خواب، به کار‌های پیش‌رو فکر می‌کنند و دایم این استرس و نگرانی را دارند که همه مسائل به درستی و دقیق پیش برود؟ بدون شک این‌گونه تفکرات بسیار وقت‌گیر، غیرکاربردی و خسته‌کننده هستند و به‌ویژه هنگام صبح و در ابتدای روز باید از...

٤راهکار برای تربیت یک ذهن موفق

به گزارش اقتصادآنلاین به نقل از شهروند، برای این‌که بدانید چطور از هجوم این افکار رها شوید، توصیه می‌کنیم ۴ راهکار زیر را بخوانید و به آنها عمل کنید. قبول کنید که انسان از فکرکردن ناگزیر است زیاد فکرکردن باعث ازکارافتادن مغز و خلاقیت شما نمی‌شود، بلکه موجب حواس‌پرتی شده و انسان را به سمت...

ترفند‌هایی برای جلوگیری از هجوم افکار منفی

قبول کنید که انسان از فکرکردن ناگزیر است به گزارش سلامت نیوز به نقل از روزنامه شهروند، زیاد فکرکردن باعث ازکارافتادن مغز و خلاقیت شما نمی‌شود، بلکه موجب حواس‌پرتی شده و انسان را به سمت تفکرات منفی سوق می‌دهد. جدال دایمی با مشغله‌های فکری نیز به ایجاد و رشد احساسات منفی منجرشده، ناامیدی می‌آورد...

٤ راهکار برای تربیت یک ذهن موفق

به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان، آیا از این افرادی هستید که صبح پس از بیدارشدن از خواب، به کار‌های پیش‌رو فکر می‌کنند و دایم این استرس و نگرانی را دارند که همه مسائل به درستی و دقیق پیش برود؟ بدون شک این‌گونه تفکرات بسیار وقت‌گیر، غیرکاربردی و خسته‌کننده هستند و به‌ویژه هنگام صبح و...

دلیل حواس پرتی اغلب ما چیست؟

به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان، زیر گاز رو خاموش کردم؟ بازم که کلیدام رو جا گذاشتم! ببخشید که یادم رفت بهتون زنگ بزنم و... چرا ما این‌قدر حواس‌پرت شدیم و چه کنیم؟ حواس‌پرتی مشکلی است که افراد بسیاری را درگیر خود می‌کند و می‌توان آن را یک شکایت رایج در زندگی‌های امروزی به...

چرا انقدر حواس‌ پرت شده‌ایم؟ +تصاویر

صراط: زیر گاز رو خاموش کردم؟ بازم که کلیدام رو جا گذاشتم! ببخشید که یادم رفت بهتون زنگ بزنم و... چرا ما این‌قدر حواس‌پرت شدیم و چه کنیم؟ به گزارش روزنامه خراسان حواس‌پرتی مشکلی است که افراد بسیاری را درگیر خود می‌کند و می‌توان آن را یک شکایت رایج در زندگی‌های امروزی به حساب...

درباره ی اختلال کمبود توجه بدانید

زیر گاز رو خاموش کردم؟ بازم که کلیدام رو جا گذاشتم! ببخشید که یادم رفت بهتون زنگ بزنم و... چرا ما این‌قدر حواس‌پرت شدیم و چه کنیم؟ حواس‌پرتی مشکلی است که افراد بسیاری را درگیر خود می‌ کند و می‌توان آن را یک شکایت رایج در زندگی‌های امروزی به حساب آورد. شاید علت این‌که...

دردسرهای ابتلا به اختلال کمبود توجه

به گزارش اقتصادآنلاین به نقل از خراسان، حواس‌پرتی مشکلی است که افراد بسیاری را درگیر خود می‌ کند و می‌توان آن را یک شکایت رایج در زندگی‌های امروزی به حساب آورد. شاید علت این‌که این کلمه را از زبان افراد بسیاری می‌شنویم، این باشد که عوامل متعددی می‌تواند فرد را به این مشکل دچار کند....

۵ روش برای سرکوب اضطراب

اضطراب، حسی که به دلیل قرار گرفتن در یک موقعیت استرس‌زا همراه با تپش قلب یا عرق کردن کف دستان به وجود می‌آید. اخبار اجتماعی-عوامل به وجود آورنده اضطراب برای هر فرد متفاوت است. از عوامل مشترک به وجود آورنده اضطراب می‌توان به روز اول کار در محلی جدید یا هنگام ارائه یک موضوع برای افراد زیاد٬...

روش هایی حرفه ای برای سرکوب یک حس به نام اضطراب!

خبرگزاری میزان- اضطراب، حسی که به دلیل قرار گرفتن در یک موقعیت استرس‌زا همراه با تپش قلب یا عرق کردن کف دستان به وجود می‌آید. تاریخ انتشار: 04:22 - 26 تير 1398 - کد خبر: ۵۳۳۸۹۸ به گزارش گروه فضای مجازی خبرگزاری میزان، عوامل به وجود آورنده اضطراب برای هر فرد متفاوت است. از...

اگر خیلی اضطراب دارید، این ۵ روش را امتحان کنید

به گزارش خبرآنلاین، اضطراب، حسی که به دلیل قرار گرفتن در یک موقعیت استرس‌زا همراه با تپش قلب یا عرق کردن کف دستان به وجود می‌آید. عوامل به وجود آورنده اضطراب برای هر فرد متفاوت است. از عوامل مشترک به وجود آورنده اضطراب می‌توان به روز اول کار در محلی جدید یا هنگام ارائه یک...

تمرکز ذهن واقعا یعنی چه ؟

ساعت 24- تحقیقات زیادی وجود دارد که ثابت می کند کنترل فکری که در سر ما مدام می چرخد می تواند باعث کاهش استرس روزانه شود. خوشبختانه تمرکز ذهن یکی از معدود روش ها است که افراد احتیاج به هیچ چیز اضافی ندارند. لازم نیست چیزی بخرند یا به خود اضافه کنند و یا حتی...

سبک‌های زندگی را با تمرکز بر اصول موفقیت دریابید

به گزارش ایکنا از اصفهان، هفتمین نشست از سلسله نشست‌های چهل چراغ با موضوع هزار راه نرفته موفقیت با حضور «محمدرضا عابدی» عضو هیئت علمی دانشگاه اصفهان و« راضیه ایزدی» روان درمانگر و عضو هیئت علمی موسسه آموزش عالی صفاهان به عنوان کارشناسان خانواده و با معرفی چهار ستون دیگر از موفقیت ادامه یافت.در...

روش های تسلط بر ذهن

بسیاری از ما زمان و انرژی بسیار زیادی را صرف می کنیم تا از بدن خود خوب مراقبت کنیم و سعی می کنیم که بهترین وضعیت بدنی و بهترین احساس را داشته باشیم. اما وقتی که نوبت به ذهنمان می رسد، چندان توجهی به آن نمی کنیم. مراقبت کردن از ذهن ممکن است گاهی به...

چگونه روح و روان‌مان را برای ورزش آماده کنیم؟

هر چیزی در زندگی یک بُعد روانی نیز دارد، حتی تمرین و ورزش. این مغز شماست که کمک‌تان می‌کند انگیزه‌ی لازم برای انجام تمرینات سخت را پیدا کنید و به شما قدرت تمرکز و تصمیم گیری برای رسیدن به هدف‌های‌تان را می‌دهد. در واقع ذهن، فاکتوری محدود کننده برای بسیاری از افراد است.خیلی‌ها هرگز...

ترفند‌های کاربردی برای اینکه ذهنتان را برای ورزش آماده کنید

به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان، هر چیزی در زندگی یک بُعد روانی نیز دارد، حتی تمرین و ورزش. این مغز شماست که کمک‌تان می‌کند انگیزه‌ی لازم برای انجام تمرینات سخت را پیدا کنید و به شما قدرت تمرکز و تصمیم گیری برای رسیدن به هدف‌های‌تان را می‌دهد. در واقع ذهن، فاکتوری محدود کننده برای...

آیا میدانستید؛ موتورسواری از استرس شما می‌کاهد و تمرکزتان را چندبرابر می‌کند؟!

به گزارش گروه ورزش باشگاه خبرنگاران جوان، موتورسواری از جمله ورزش ها و فعالیت های پرهیجانی محسوب می شود که می تواند بر کاهش میزان استرس و افزایش تمرکز تاثیر بگذارد اما موضوعی که در این مطرح می شود این که چطور این کار را انجام می دهد؟ امروز باشگاه خبرنگاران جوان قصد دارد تا به...

مهاجری: به خاطر تهمت تبانی، تمرکز نداشتیم/ امیدوارم ذهن بیمار آقایان آرام گرفته باشد

سرمربی ماشین‌سازی تبریز می‌گوید تهمتی که بابت تبانی تیمش در مصاف با تراکتورسازی مطرح بوده باعث شد تا شاگردانش نتوانند نمایش خوبی ارائه دهند. به گزارش ایسنا، رضا مهاجری سرمربی تیم ماشین‌سازی تبریز بعد از شکست دو بر صفر مقابل تراکتورسازی در نشست خبری اظهار کرد: به تیم تراکتورسازی بابت بازی خوبی که کردند تبریک...

برای تمرکزحواس چه بخوریم ؟

می‌خواهید در روز دو کار اصلی، چند رسیدگی اداری و ۵ صفحه کتاب بخوانید. در آخر شب به روزی که به پایان رسید نگاه می‌کنید و می‌بینید فقط صفحات مجازی را دیدید و کارهایتان نیمه کاره مانده و به کتاب هم دست نزده‌اید. چرا این روز‌ها ما تمرکز نداریم؟به گزارش بلاغ،چشم‌هایمان را صبح با پیگیری...

فدراسیون تیراندازی باکمان تمرکز جدی روی مسابقات قهرمانی جهان دارد/ کسب مدال دور از ذهن نیست

به گزارش گروه ورزشی خبرگزاری برنا؛ اسماعیل عبادی، عضو تیم ملی کامپوند مردان، درباره برگزاری مرحله سوم اردوهای تیم ملی در گفتگو با خبرنگار برنا عنوان کرد: مرحله سوم اردوها شروع شده است. خوشبختانه در دو مرحله گذشته شرایط خوبی داشتیم و همه امکانات فراهم بود. امیدوارم این روند در این مرحله نیز ادامه یابد....

تقویت تمرکز با تغذیه مناسب/چه بخوریم؟

رکنا: برای تمرکز ذهن و تقویت فعالیت های مغزی توصیه می شود از یک اصول درست تغذیه ای پیروی کنید. برای تمرکز باید مصمم بود و همه گزینه‌ها را فعال کرد. تغذیه مناسب، تمرین‌های ذهنی، برنامه‌ریزی، خواب مناسب، ورزش Sport و ممارست و صداقت با خود همگی در درازمدت می‌تواند در ایجاد تمرکز و...

امام حسین(ع) آسان‌ترین وسیله کنترل و تمرکز ذهن برای رسیدن به خداست

حجت الاسلام والمسلمین پناهیان گفت: خدا و قیامت از جمله ابزارهای توجه و تمرکز ذهن انسان است اما امام حسین(ع) آسان‌ترین وسیله است که حواس و ذهن انسان را کنترل کرده و به تمرکز می‌رساند. به گزارش خبرنگار قرآن و معارف خبرگزاری شبستان، حجت الاسلام والمسلمین علیرضا پناهیان استاد حوزه و دانشگاه به...

با چند تمرین ذهنی مؤثر برای افزایش تمرکز آشنا شوید

داشتن تمرکز و عدم حواس پرتی یکی از مهارت‌های لازم برای انجام کار و فعالیت‌های روزمره‌ی زندگی است. متأسفانه ما در عصری زندگی میکنیم که میانگین تمرکز افراد جامعه رو به کاهش است. در دنیای جدید لازمه تا فرد توانایی لازم برای انجام مهارت و فعالیت‌های جدید را در کمترین زمان ممکن داشته...

تاریخ‌سازی بلژیک سال‌ها در ذهن‌ مردم می‌ماند/ گاهی یادمان می‌رفت، سه‌شیرها تیم خوبی هستند

سرمربی تیم ملی بلژیک پس از پیروزی تیمش در دیدار رده بندی مقابل انگلیس گفت: تاریخ‌سازی ما سال‌ها در ذهن‌ مردم خواهد ماند. به گزارش گروه ورزشی خبرگزاری دانشجو، روبرتو مارتینز پس از پیروزی در دیدار رده بندی مقابل انگلیس و کسب مقام سومی جام جهانی 2018 روسیه گفت: یک موفقیت عالی بدست آمد،...

مارتینز: تاریخ‌سازی بلژیک سال‌ها در ذهن‌ مردم می‌ماند

به گزارش وانانیوز، روبرتو مارتینز پس از پیروزی در دیدار رده بندی مقابل انگلیس و کسب مقام سومی جام جهانی 2018 روسیه گفت: یک موفقیت عالی بدست آمد، بازیکنانم سزاوار این نتیجه بودند. بسیار بااستعداد هستند و فوق‌العاده کار کردند. ما همه کار کردیم تا به پیروزی دست یابیم. دستیاران فوق‌العاده‌ای نیز در کنار...

سرمربی بلژیک: تاریخ‌سازی ما سال‌ها در ذهن‌ مردم می‌ماند

سرمربی تیم ملی بلژیک پس از پیروزی تیمش در دیدار رده بندی مقابل انگلیس گفت: تاریخ‌سازی ما سال‌ها در ذهن‌ مردم خواهد ماند. به گزارش مشرق، روبرتو مارتینز پس از پیروزی در دیدار رده بندی مقابل انگلیس و کسب مقام سومی جام جهانی 2018 روسیه گفت: یک موفقیت عالی بدست آمد، بازیکنانم سزاوار این نتیجه...

مارتینز: تاریخ‌سازی بلژیک سال‌ها در ذهن‌ مردم می‌ماند/گاهی یادمان می‌رفت، سه‌شیرها تیم خوبی هستند

به گزارش فارس، روبرتو مارتینز پس از پیروزی در دیدار رده بندی مقابل انگلیس و کسب مقام سومی جام جهانی 2018 روسیه گفت: یک موفقیت عالی بدست آمد، بازیکنانم سزاوار این نتیجه بودند. بسیار بااستعداد هستند و فوق‌العاده کار کردند. ما همه کار کردیم تا به پیروزی دست یابیم. دستیاران فوق‌العاده‌ای نیز در کنار من...

روش‌هایی موثر برای بالا بردن تمرکز

تقویت ذهن و عضلات ۷ ماده غذایی افزایش‌دهنده تمرکز

زندگی > تغذیه - همشهری آنلاین:همه ما می‌دانیم که تمرین ذهنی به اندازه قدرت فیزیکی و رژیم غذایی اهمیت دارد. خوشبختانه، شما می‌توانید برای تغذیه خود برنامه‌ریزی کنید تا ذهنتان هشیارتر شود، تمرکزتان افزایش یابد و عضلاتتان تقویت شوند. تحقیقات نشان داده است که این هفت ماده‌ی غذایی که در ادامه به آن‌ها اشاره می‌کنیم دارای...

عاملی که کودکانتان را کند ذهن می کند

به گزارش گروه خبر خبرگزاری برنا، مطالعه محققان دانشگاه براون نشان می دهد نمره IQ برای کودکان دارای وزن بالاتر، کمتر است. چاقی با اختلال در هورمون های که در چندین منطقه مغز فعال هستند، موجب کاهش میزان درک و شناخت در بزرگسالان می شود. «نان لی»، سرپرست تیم تحقیق، در این باره می گوید: «چند...

بازی های تقویت کنننده ذهن کودک

بازی با کودک فقط جنبه تفریح ندارد بلکه در خلال آن می توان مهارت های خلاقیت و تفکر و... را در کودک پرورش داد. موسیقی – بازی یک موسیقی کودکانه پخش کنید و تلاش کنید همزمان با شنیدن شعر، حرکاتی را که نشان‌دهنده معانی آن هستند در بیاورید. در این بازی باید بتوانید تمرکز کنید...

در جست‌وجوی ذهن دررفته!

دیشب دوستی شکایت می‌کرد که نمی‌تواند روی کتابی که می‌خواند تمرکز کند. معلوم شد کتابی درباره پدیدارشناسی هوسرل می‌خوانده است. پناه بر خدا!گفت که هنگام مطالعه ذهنش به سوی مسائلی درمی‌رفته که نمی‌شود گفت. پناه بر خدا! خلاصه این‌که از عدم تمرکز می‌نالید که مشکل و مانع اصلی او در کتاب‌خوانی است. و پرسید چگونه...

مصرف مواد غذایی شیرین تمرکز ذهن را کاهش می دهد

به گزارش گروه استان های باشگاه خبرنگاران جوان از مشهد؛ دکتر محمد صفریان با بیان اینکه مطالعه یک کار فکری است و انرژی مصرف نمی شود، افزود: بنابراین نیازی به غذا خوردن حین مطالعه نیست هم چنین برخی فکر می کنند که هنگام مطالعه گلوکز و قند خونشان افت می کند و باید مواد غذایی...

فلسفه بر جنبه های کاربردی توجه و تمرکز دارد

خبرگزاری شبستان: متیو کرامر گفت: وقتی فلسفه متمرکز بر حل مسأله است در واقع به جنبه های کاربردی توجه و تمرکز دارد. فلسفه کاربردی به موضوعات عینی که انسان با آن مواجه است پا می گذارد و در صدد حل آن بر می آید به گزارش خبرگزاری شبستان به نقل از طلیعه، فلسفه...

راه های درمان حواس پرتی

چند راهکار مفید و کاربردی که برای همیشه مشکل حواس پرتی را برای شما حل خواهند کرد را مشاهده نمایید. ناطقان: بیشتر افراد گمان می‌کنند که تمرکز، یک امر ذاتی بوده و تغییر آن ناممکن است؛ در حالی که تمرکز، یک امر اکتسابی است و باید هر روز پرورش و جهت داده شود، و هر...

چگونه مشکل فراموشی را حل کنیم؟

بیشتر افراد گمان می‌کنند که تمرکز، یک امر ذاتی بوده و تغییر آن ناممکن است؛ در حالی که تمرکز، یک امر اکتسابی است و باید هر روز پرورش و جهت داده شود، و هر کس با هوش عادی خود می‌تواند به آن دست یابد؛ پس برقراری تمرکز حواس، به میزان کاهش عوامل حواس پرتی بستگی...

راه های دور زدن حواس پرتی های روزمره

به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان، یشتر افراد گمان می‌کنند که تمرکز، یک امر ذاتی بوده و تغییر آن ناممکن است؛ در حالی که تمرکز، یک امر اکتسابی است و باید هر روز پرورش و جهت داده شود، و هر کس با هوش عادی خود می‌تواند به آن دست یابد؛ پس برقراری تمرکز حواس،...

حواس پرتی و راه کار‌های جلوگیری از آن

چگونه هنگام مطالعه تمرکز کنیم؟

در محیط‌های امروزی تمرکز به راحتی از بین می‌رود، با وجود گوشی‌های هوشمند، تبلت‌ها و کامپیوترها، افراد حواس‌شان پرت می‌شود. فرقی ندارد که در چه سنی هستید یا شغل‌تان چیست، زمانی که در موقعیتی قرار می‌گیرید که باید تمرکز کنید، این عواملِ خارجیِ حواس‌پرتی، می‌توانند مانعِ یادگیری شوند. به گزارش اقتصادآنلاین ، آرمان...

ذهن ناخودآگاهتان را از نو برنامه‌ نويسي کنيد

خبرگزاري آريا - برنامه‌نويسي ذهن ناخودآگاه به نظر ترسناک مي‌رسد ولي کاملاً امکان‌پذير است‎ خيلي مهم است که اين واقعيت را درک کنيد: براي اينکه بتوانيد يک تغيير بادوام در عادات، افکار، ايده‌ها، نگرش، جهان‌بيني و عقايدتان ايجاد کنيد، بايد الگوهايي که در ذهن ناخودآگاهتان هست را تغيير دهيد. برنامه‌نويسي ذهن ناخودآگاه به...

چگونه تمرکز و حضور ذهن را افزایش دهیم؟

خبرگزاری میزان- وقتی نمی توانید روی موضوعی تمرکز داشته باشید و توجه تان برای مدت زمان مشخصی، فقط روی یک فرد یا فعالیت خاص باشد، تنها یکی از علائم نشاندهنده این است که باید هرچه زودتر ذهن تان را پاکسازی کنید. به گزارش گروه فضای مجازیخبرگزاری میزان، انجام امور روزانه بدون داشتن ذهنی شفاف مانند...

از نگاه رسانه‌ها

پربیننـده‌ترین‌هـا

از سراسر وب

اخبار استان‌ها

کلیدواژه

آخرین خبرها

«اخبار تمرکز ذهن»: